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Hast du eine Frage oder brauchst Unterstützung? Wir sind für dich da – persönlich, direkt und schnell. Schreib uns einfach, wir antworten in weniger als 24 Stunden!

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Dein Weg zur Veränderung – Wir unterstützen dich individuell

Jeder Mensch hat einzigartige Herausforderungen – und genau deshalb gibt es keine Einheitslösung. Egal, ob du deine Produktivität steigern, gesunde Routinen entwickeln oder ein ganz anderes Ziel erreichen möchtest: Wir helfen dir dabei.

Schreib uns einfach eine E-Mail mit deinem Anliegen, und wir finden gemeinsam eine Lösung, die zu dir passt. Dein Erfolg beginnt mit dem ersten Schritt – und wir begleiten dich dabei.

Lisa: Vom Chaos zur Struktur – Ihre Morgenroutine, die bleibt
Lisa wollte produktiver sein, doch jeder Versuch, früh aufzustehen, scheiterte. Ihr Kontakt zu uns: „Ich versuche seit Monaten, früher aufzustehen und produktiver zu sein – aber es klappt nie! Was mache ich falsch?“ Unsere Lösung: Lisa erhielt einen 7-Schritte-Plan für ihre Morgenroutine. Mit einer festen Schlafenszeit und einer „No-Snooze“-Challenge stabilisierte sie ihren Start in den Tag. Das Ergebnis: Nach drei Wochen schrieb sie uns begeistert: „Ich starte jetzt endlich energiegeladen in den Tag – ohne ständiges Verschieben.“
Paul: Vom Prokrastinierer zum Macher
Paul hatte große Pläne, aber er schob seine Aufgaben immer weiter auf. Sein Kontakt zu uns: „Ich habe große Ziele, aber ich komme nie ins Handeln. Am Ende des Tages ist meine To-do-Liste immer noch voll…“ Unsere Lösung: Mit der 2-Minuten-Regel und einer Habit-Tracking-Methode halfen wir Paul, endlich ins Handeln zu kommen. Das Ergebnis: Nach vier Wochen hatte Paul sein erstes Projekt abgeschlossen. „Ich habe endlich verstanden, dass kleine Schritte der Schlüssel zum Erfolg sind.“
Julia: Social-Media-Sucht überwunden – Mehr Fokus für ihr Business
Julia verbrachte täglich Stunden auf Instagram, ohne es zu merken. Ihr Kontakt zu uns: „Ich verbringe täglich Stunden auf Instagram, obwohl ich eigentlich arbeiten sollte. Wie stoppe ich das?“ Unsere Lösung: Julia erhielt einen individuellen Social-Media-Detox-Plan mit klaren Zeitlimits und Alternativen für bewusstes Verhalten. Das Ergebnis: Nach drei Wochen reduzierte sie ihre Social-Media-Zeit um 50 Prozent. „Ich wusste nicht, wie sehr Social Media mich bremst – jetzt habe ich die Kontrolle zurück.“
Marc: Der schnelle Umstieg auf eine gesunde Ernährung
Marc wollte gesünder essen, aber ihm fehlte die Zeit für aufwändiges Kochen. Sein Kontakt zu uns: „Ich will meine Ernährung verbessern, aber ich habe keine Zeit für stundenlanges Kochen.“ Unsere Lösung: Mit einer Meal-Prep-Strategie und einfachen Rezeptvorschlägen schaffte Marc es, mit minimalem Aufwand gesunde Mahlzeiten vorzubereiten. Das Ergebnis: Nach zwei Wochen berichtete er: „Ich spare täglich 30 Minuten und esse endlich gesund – ohne Stress.“
Sandra: Endlich raus aus der Stress-Spirale
Sandra fühlte sich von Aufgaben erschlagen – ihr Kopf war ständig voll. Ihr Kontakt zu uns: „Mein Kopf ist voll mit tausend To-dos, und ich weiß nicht, wo ich anfangen soll. Ich fühle mich ständig gestresst.“ Unsere Lösung: Mit der Brain-Dump-Technik und einem strukturierten Wochenplan halfen wir Sandra, wieder klare Prioritäten zu setzen. Das Ergebnis: Nach vier Wochen schrieb sie uns: „Ich fühle mich so viel entspannter. Ich weiß endlich, wie ich meinen Tag strukturiere, ohne mich zu überfordern.“
Alex: Der Sprung vom Träumen ins Machen
Alex hatte viele Ideen, setzte aber nichts um. Sein Kontakt zu uns: „Ich habe so viele Pläne, aber ich komme nie ins Handeln. Wo fange ich an?“ Unsere Lösung: Mit dem „One Thing“-Prinzip halfen wir ihm, sich auf eine Sache zu fokussieren und konkrete Schritte zu planen. Das Ergebnis: Nach einem Monat hatte er sein erstes Projekt erfolgreich gestartet. „Ich dachte immer, ich brauche mehr Zeit – dabei musste ich nur lernen zu priorisieren.“
David: Endlich Feierabend ohne schlechtes Gewissen
David arbeitete bis spät in die Nacht, weil er nie das Gefühl hatte, genug getan zu haben. Sein Kontakt zu uns: „Ich arbeite bis spät in die Nacht, weil ich immer denke, es reicht nicht. Wie kann ich besser abschalten?“ Unsere Lösung: Wir entwickelten mit ihm eine Shutdown-Routine, die ihm half, den Arbeitstag bewusst abzuschließen. Das Ergebnis: Nach zwei Wochen konnte David um 19 Uhr den Laptop zuklappen. „Ich genieße endlich meine Freizeit – ohne ständig an die Arbeit zu denken.“
Daniel: Von null Struktur zu produktiven Gewohnheiten
Daniel wollte produktiver sein, aber ihm fehlte eine klare Tagesstruktur. Sein Kontakt zu uns: „Ich arbeite selbstständig, aber meine Tage verlaufen chaotisch. Wie kann ich mehr Struktur reinbringen?“ Unsere Lösung: Wir halfen Daniel, feste Arbeitsblöcke und eine simple Morgenroutine zu entwickeln. Das Ergebnis: Nach einem Monat hatte er eine klare Tagesstruktur und erledigte mehr in weniger Zeit. „Zum ersten Mal habe ich einen festen Rhythmus – und es funktioniert.“
Sebastian: Weniger Bildschirmzeit – Mehr Lebensqualität
Sebastian verbrachte zu viel Zeit am Handy und wollte bewusster damit umgehen. Sein Kontakt zu uns: „Ich nehme mir immer vor, mein Handy weniger zu nutzen, aber ich schaffe es nicht. Was kann ich tun?“ Unsere Lösung: Mit einer digitalen Entgiftungsstrategie und der 90-Minuten-Regel halfen wir ihr, seine Bildschirmzeit gezielt zu reduzieren. Das Ergebnis: Nach einem Monat nutzte sie ihr Handy 40 Prozent weniger. „Ich fühle mich freier, fokussierter und bin präsenter im Alltag.“

Noch unsicher? Das solltest du wissen!

Manchmal ist es einfacher, direkt zu sprechen. Falls du noch zögerst, ob du uns kontaktieren sollst – hier sind ein paar Dinge, die du wissen solltest.

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Kontakt aufnehmen leicht gemacht – Häufige Fragen & Antworten

Du willst mit uns Kontakt aufnehmen? Wir haben die wichtigsten Antworten für dich zusammengestellt, damit du sofort die richtige Anlaufstelle findest. Egal, ob du eine Frage zu unseren Produkten hast oder eine individuelle Anfrage – hier erfährst du alles, was du wissen musst.

Wir wissen, wie es ist, nach einer Antwort zu suchen und nur Warteschleifen oder Standardtexte zu bekommen. Deshalb machen wir es anders: schnell, persönlich und ehrlich. Dein Anliegen zählt – also schreib uns, und wir kümmern uns wirklich darum.
Sebastian Zab
Gründer